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ムズムズしたら

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフハマ子こと濱田です :lol:

発達する低気圧の影響で、15日は西日本を含む広い範囲で荒れた天気となりました。しんおおさかクリニックは午後から休診でしたので、晴れている間に自宅に戻る事が出来ました。家に着いた途端、カミナリと大変な大雨程なく雨はやみましたが、あっという間に道路が冠水していました。こんな天気がしばらく続くのかなと思いきや、今日はまずますのお天気です。早く用事は済ましておかないとと思っているのですが、お休みはついのんびりとしてしまいます。反省

ジメジメしてくると足ムズムズ痒くなって来ませんか?湿度が上がった途端に水虫を疑って受診する方が急に増えて来ました。市販薬もありますが間違った使い方をすると、余計にひどくなってしまいます。病院では皮膚を少し採取して顕微鏡で菌がいないか検査し、症状や部位に応じてお薬を処方しています。

費用も健康保険が適応ですので3割負担で2000円弱の自己負担で診察できますので、ムズムズするなと思ったらお電話でご予約ください。曜日、時間帯によっては受付が混み合い、電話が繋がりにくい場合がありますがその場合はしばらくたってから再度お電話ください。月曜日午前、金曜日午後は比較的空いています。お返事に時間はかかりますがメールでのご予約も可能ですのでHPより送信ください。

御予約お待ちしております

 


ピラティス

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

長くヨガを続けている私ですが、最近ピラティスも始めましたと話すと、「ピラティスって何ですかとよく聞かれます

インドで発祥したヨガは、現在、健康法として普及していますが、本来のヨガは、インドの思想体系に根ざした修行・治療法で、その宗教観に基づいた思想と瞑想によって悟りを学ぶことを目指しています。そのような背景から、リラクゼーションやうつ病の対策など、エクササイズだけでなく多岐にわたる効果効用が知られています

ヨガ  ←ヨガ大好きです

一方ピラティスは、ボディラインが変わるスペシャル・メソッドとして支持され、人気に火がつきましたが、そもそもダイエットのための運動として体系化されたものではなく、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したリハビリ運動です。戦時に発展した解剖学を元にした、インナーマッスルトレーニングといえます。

ピラティスのレッスンでは、骨盤におけるニュートラルポジション(骨盤が前傾でもなく、後傾でもない状態の事)を基本に、頚椎や胸椎、腰椎などを意識しながら、深層にある筋肉や肩甲骨周りの筋肉など、自分自身の身体に意識を向けてトレーニングしていきます。

インナーマッスルと呼ばれる深層にある筋肉には持久力があり、疲れにくい身体を作ってくれるそうです(ちなみにアウターマッスルとは、所謂シックスパックと呼ばれるものです)。

シックスパック ←シックスパック。これです。

それぞれのトレーニング手法の特徴をまとめると、以下のようになります。

ヨガは呼吸とストレッチに重点をおきながら、筋肉を強化する。

ピラティスは、正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える。

何となくお分かりいただけますかしら なんて偉そうに書いてますけど ピラティスのレッスンを受けるようになって、やっとインナーマッスルの存在が分かるようになりました

長らくヨガをしているのに、今頃~・・・と嘆いていたら、「気付けたことがすごい素晴らしい」とほめて下さるインストラクターの先生。ほめ上手。この素敵な先生たちの笑顔につられて、よしまた頑張ろう!と思うのです(←単純すぎるかしら?)

私は「健全なる精神は健全なる身体に宿る」と思っています。ピラティスという新しいトレーニング法に出逢って、更に毎日が充実しています 忙しい日々の中、頭を空っぽにして身体に集中できる時間は大切なひと時です。

皆さまは、最近何か新しいことに出逢いましたか?

おまけ

チケットが全然取れず、諦めかけていた星組公演『GOD OF STARS-食聖-』『Éclair Brillant(エクレール ブリアン)』がゲットできました~ あ~うれしい。幸せですぅ

星組公演『GOD OF STARS-食聖-』『Éclair Brillant(エクレール ブリアン)』 紅ゆずるさまとあーちゃんのさよなら公演 でも楽しみ


駅クオール薬局さん有難う❤️

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフハマ子こと濱田です :lol:

ある日のことでした。患者さんから駅クオール薬局新大阪店が7月31日で閉店するらしいですよ」と衝撃の事実を聞かされました。4月に駅クオール薬局の店長さんからお話があると聞いてはいたのですが、ゴールデンウィーク前は大変クリニックも忙しく、来て頂くお時間が取れないでいたので全く寝耳に水でした。

スタッフみんなで「なんで閉店するんやろ?」「働き方改革のせいで年中無休でお店を開けるには流石にスタッフ確保が難しくなったのか?」等と勝手な推測をしておりましたが、程なくして店長さんから詳しい事情をお聞きして納得しました

3階在来線改札口前のすべての店舗スペースは1年かけて改装されるそうです!工事が完了したら又再開する予定だそうです

しんおおさかクリニックは土曜日も7時まで診察しています。しかし、すぐ近くにある、大変お世話になっている上田薬局さんは土曜日は3時で閉店されるので、駅クオール薬局さんができるまでは、西中島南方駅方面に帰る方は、こちらも大変お世話になっているまこと薬局さんまでお薬を取りに行って貰っていました。JRに乗って帰る方は反対方向の為、歩いて行って、また戻りと、大変ご不便をお掛けしていました。何年か前に新大阪駅の中に駅クオール薬局さんができ、しかも年中無休で朝早くから夜遅くまで開いているので、本当にこころ強かったです

今まで色々お世話になり、大変ありがとうございました1年後、綺麗な店舗で再開して下さいますようスタッフ一同心よりお願い申し上げます

 


今夏の汗対策は?

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

先日、BSプレミアム「美と若さの新常識」で~汗の老化が美をむしばむ!~と題して、汗と老化の関係や美肌術が紹介されていました。

美と若さの新常識 ←いい汗は進化がくれた美肌術

1.ベタベタ汗は老化のサイン! 皆さまの汗は、サラサラしていますか? ベタベタしていますか? サラサラした汗とベタベタした汗は何が違うのでしょう?実は、ベタベタの原因は汗に含まれる塩分。汗の塩分濃度は年齢とともに上がる傾向にあり、塩分の指標となるナトリウム濃度は、60代では20代の2.5倍になるそうです。

2.汗の老化で肌に空洞!? 年齢とともに、汗腺が萎縮て小さくなってしまうと皮膚の真皮層が引き上げられ、その下に大きな空洞が生まれます。この空洞、実際にはやわらかい皮下脂肪が入り込んでいて、これこそがたるみの原因になるのだそうです。ガーン

3. いい汗は天然の美容液! 汗には乳酸ナトリウムや尿素が含まれ、水を抱き込んでそこに保持させるという役割があります。そしてもう1つが、皮膚のターンオーバー 皮膚の表面を覆う角質層は、日々生まれ変わっていますが、汗の中にはこの古い角質を剥がすことに役立つ酵素が含まれています。また、汗には殺菌作用のある成分が含まれているので、病原性を持つような細菌を殺菌するのに役立っています。

今はどこでもエア・コンディショナーで空調が整えられ、汗をかかない生活を送っている方が多いかもしれませんね。でも、汗腺が萎縮したとしても、しっかりと汗をかけば、汗腺は復活できるようです。斯く言う私も寒がりで汗をかきにくく、夏でも「涼しそうな顔してるね~」などと言われますが、ホットヨガやピラティスで何とかして汗を出そうと努力しています エッヘン

ただ、外出やおしゃれを楽しみたいのに脇の汗やニオイが気になって「夏が苦手」という方もいらっしゃるかもしれません。そこでお勧めなのが、昨夏もご紹介した「塩化アルミニウムローション」   塩化アルミニウムローションは、汗腺内の水分と反応して、汗の出る孔を物理的に変性させ、汗を抑える効果があると言われています殺菌効果もあるので、ニオイにも有効とされています。

「汗」と「ニオイ」対策には、ボトックス注射や手術という方法もありますが、まずは塩化アルミニウムローションから始めてみてはいかがでしょうか?

ワキ汗② お気軽にお問い合わせくださいませ

 


世界遺産が大阪に!

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフハマ子こと濱田です :lol:

この頃、毎日急に暖かくなり、洗濯物もよく乾いて用事がスムーズに片付けられて助かります。でも月曜日から火曜日は雨模様になりそう。お休みが晴れていて良かったです。

先日フランス・パリの観光名所で世界遺産のノートルダム寺院(大聖堂)が大火災にあってから5月15日で1か月悲しいニュースも沢山ありましたが嬉しいニュースもありました。仁徳天皇陵がいよいよ世界遺産に登録される見込みとなったそうです。6月30日~7月10日アゼルバイジャンで開かれるユネスコ世界遺産委員会で正式に決まる見通しで、天皇や皇族が葬られた「陵墓」世界遺産になるのは初めての事です。

いつもお世話になっている新聞の情報によると、今回で日本の世界遺産化19自然4の計23件となります。文化遺産の登録は、2013年の「富士山」以降7年連続です。(すごい!)

古墳群は4世紀後半から5世紀後半までに築造された49基で構成され、墳丘の長さ486メートル「世界最大級の墳墓」と呼ばれる仁徳天皇陵古墳はじめ、425メートルの前方後円墳「応神天皇陵古墳」(誉田御廟山古墳、羽曳野市から数十メートル規模の円墳まであるそうです。

政府は、巨大古墳を含め形や大きさも多彩な墳墓が集中して残る世界的にもまれな事例だと強調しています。墳墓が権力を象徴した時代の政治・文化を伝える物証としてユネスコに推薦したそうです。小さいころから遠足でなじみの深いところですが、もっと勉強して、気候の良い間に是非行ってみたいです。

 


濃密な週末

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

先日の土曜日、学生時代の恩師の定年退職祝いがありました。久しぶりに同期が集まり、昔話に花を咲かせました。主役の先生は、2人のお子さまの母親となっていました。そして、これまでの経歴を聞かせて下さいました。

下のお子さまが突然登校拒否で引きこもり、通学途中の同じくらいの子供を見ては涙がとまらなくなったこと、そのお子さまが周りの力を借りながら今は社会に復帰していること、ずっと介護をしていたお父さまが先月お亡くなりになったこと。そんなお話を聞きながら、少し遠い存在だった先生も、普通のお母さんなんだな~なんて感じました。

学生時代の私たちは、本当に手の付けられない生徒だったようで、先生にはご迷惑をおかけしたと思います。それでも私たちのことが可愛いと大切に思って下さっていて、その思いが伝わってきて、落ちこぼれだった私は益々申し訳ない気持ちになりました

幹事さんが一人一人の写真を撮ってくれて、皆でメッセージを書き、先生にお渡ししました。実は、卒業の時も同じような寄せ書きをしていたようで(見せていただきましたが、私は全く覚えていませんでした)、先生はそれを宝物にして下さっていたようです。

同期とも近況報告をしましたが、もう皆すごい 大学で教壇に立っていたり、師長さんになっていたり、専門学校の副学科長になっていたり。その華々しさに羨望とともに誇らしさも感じました 勇気付けられます。本当に楽しい一夜でした。また、皆に会いたいな。元気で頑張ろうね。

そして、今日はトキメキの宝塚観劇へ

オーシャンズ11 真風さんのダニー・オーシャン。カッコよすぎる

この公演は105期生の初舞台公演でもあります。決意表明の口上と、ロケットと呼ばれるラインダンスがあり、この後各組に分かれ舞台人として出発します。同期全員が同じ舞台に立つのはラインダンスが最初で最後です。毎回涙してしまうこの光景に、前日学生時代の同期に会ったことが重なり、今回は胸がキューンと切なくなりました 105期生ガンバレ

そういえば、同期とお喋りしていて気付いたのは、皆美容が気になるお年頃になっているということ。お悩みの№1はやはりシミです。「シミがあると老けてみえるのよね~」という声も聞かれました。さあ、シミが気になる皆さま。

林修 美容治療いつ始めるの 今でしょ

この言い回し、ちょいと古いかしらねえ

今日は母の日 すべてのお母さんに幸あれ


令和キター!

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフハマ子こと濱田です :lol:

いよいよ新元号「令和」がスタートしました。

前回「平成」の時は昭和天皇のご崩御直後の為自粛ムードの中の新元号のスタートでしたが、令和はお祝いムードが盛り上がり、まるでお正月が2回きたような感じですね。スーパーのはお頭付き鯛も並んでいました。花壇のお花も色とりどり咲き乱れて華やかだし5月にお正月も良いかもしれません。

ゴールデンウィーク半ばが過ぎましたが、そろそろ休み明けの生活に備えて生活サイクルを元に戻していかないといけませんね。この時期、蕁麻疹や口唇ヘルペス、湿疹などご相談が多くなっています急に暖かくなって身体も気候の変化に対応できずいろいろ不調をきたします。疲れた時はゆっくり休養を取って、早めの受診をおすすめします。

ゴールデンウイーク中は長期間お休みを頂きましたが、5月7日火曜日10時より診察開始です。お電話がつながりにくい場合は時間をおいてご連絡ください。御来院をこころよりお待ちしております。


GW

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

今日は、久しぶりに野球観戦。甲子園のデイゲームに行って参りました。この臨場感、伝わりますでしょうか?

甲子園③   甲子園②   甲子園①

借金を抱えているせいか勝つ気はせず、予想通りの結果となりました

しっかりせえよ。   弱すぎるぜ阪神。しっかりせえよ。

帰りに居酒屋さんに行って、隣のお席の阪神ファンの若者と意気投合し、楽しくお酒を飲んで帰って参りました。素敵な若者たちでした~

もうすぐGW皆さまのご予定はいかに?

クリニックの私調べですと、旅行に行かれる方もいらっしゃいましたが、特に予定はない方やバーベキューをされる方が圧倒的に多かったように思います。お天気が気になるところですが、皆さま楽しくお過ごしくださいね

先週、厚生労働省からインフルエンザの患者数が、東京や大阪などの33都府県で増えていることが公表されました。B型の流行が影響しているとみられています。GWはたくさんの方が移動され、各地でイベントも開催されます。そのため、インフルエンザが流行する懸念もあり、暖かい季節であってもうがい手洗いで予防することが大切です。お出掛けの際は、十分ご注意くださいね

さて、クリニックの診察は今月27日(土)までです。5月は日(火)より診察を開始いたします。来月は令和でお会いしましょう(←これが言いたかった

令和

 


診察について

  • 皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフハマ子こと濱田です :lol:

4月になり2週間が過ぎました。転勤や就職、新入学で大阪に引っ越しして来られた方の来院が目立つようになって来ました。まだしんおおさかクリニックの事をよくご存じ無い方に診察内容や診察時間について改めて紹介させていただきます。

よくはじめて来られる方に診察時間が分かりにくいとご意見をいただきます。毎日担当する先生が違う為、診察開始時間や終了時間が少しだけ違います。又、手術や処置のご予約が入っている場合は診察ができませんので完全予約制にさせていただいています。先生の都合による休診や早めに終了する場合も度々ありますのでご来院の際には必ずお電話にてご予約をお願いいたします。

 以下が診察時間と診察のできる内容です。

  曜日

午前

時間診療科 10:00~13:00一般皮膚科 10:00~13:00形成外科・一般皮膚科 10:00~13:00脱毛症専門外来 午前休診 10:00~12:00(㋄~)形成外科・一般皮膚科
  混み具合 比較的空いています 手術や処置中の場合があります。 10時台は込み合います。お電話もつながりにくいです。 お電話はつながりません 4月中は13時まで診察しています。
午後 時間診療科 予約のみ 15:30~18:30脱毛症専門外来 17:00~19:00形成外科・下肢静脈瘤外来 16:00~19:00形成外科・一般皮膚科 16:00~19:00形成外科・下肢静脈瘤外来
  混み具合 15時~16時の間ならお電話つながります。 16時~17時が空いています. 手術や処置中の場合があります。 比較的空いています 手術や処置中の場合があります。

水曜・金曜午前・日曜祝日がお休みです。受付終了は診察終了の30分前になります。脱毛症専門外来の受診をご希望の方は他院で治療中の場合紹介状を必ずお持ちください。紹介状があった方がスムーズに診察する事ができます。

待合室が狭くお待ちいただく人数に限りがありますのでなるべく予約時間の5分前にお越しください。予約時間より早くお越しいただいても予約時間の患者様が優先となりますのでお待ちいただく場合があります。

処置・手術のご予約の場合予約時間より15分過ぎた場合は日にちの変更をお願いする場合がございますので早めにご連絡いただきますようお願いいたします。

今後もわかりにくい点が少なくなるよう掲示する等改善に努めてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

 


challenge!!

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

今通っているヨガ教室で、57days Challenge!というイベントに挑戦しました。23月の57日間のうち、(常温ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの)グループレッスンを30日以上受講しましょう!というchallengeです

スタッフの協力もあり、診察後に直行する日々。ヨガ三昧の2か月間でしたが、結果34日受講することができました 筋肉痛や達成感とともに、以前よりヨガが好きになっています

ヨガというと、アーサナ(ポーズ)を思い浮かべる方がほとんどだと思いますが、それはヨガの一側面でしかありません。

瞑想や座禅の言葉に調身・調息・調心というものがあります。これは、正しい姿勢を保つことによって精神のバランスを整え、正しい呼吸によって肉体のバランスを整えることができれば、心身共に整うという意味を持っているのですが、本来のヨガとは、呼吸・瞑想・ポーズを取り入れることで、心の安定を目的としたものです。

まだまだ初心者の私ですが、マットの上で頭が空っぽになる時間を持てることが、至福の時間でもあります(雑念も多いですが・・・)。新しく始めたピラティスも、もっと深めていけるよう頑張りたいです

そんなヨガの仲間と、本日大阪城公園へお花見に行って参りました。初めてお会いする方ばかりでしたが、たくさんお喋りができて楽しかった もともとヨガは、古代インド発祥の心身の修行法で、その語源は「つながる」や「結びつく」という意味を持ちます。そんなことを考えながら、同じ時間を共有できたことを感謝したいと思います

お花見①    お花見③    お花見② 綺麗でした~

新しい春のchallenge クリニックでは、今月ボトックス注射に加え、ヒアルロン酸注入も予定しています。ご興味のある方、是非ともスタッフまでご相談下さいね