当院では何度もご紹介しておりますように、美容鍼を行っております。
しかしその効果を維持または更に良くさせるためにはご自身でのケアも必ず必要となってきます。
例えば、
- 無表情
- 長時間うつむいた状態での作業
- スマホとにらめっこ
これらは筋肉が固くなり老け顔の原因に
体と同じように、顔の筋肉も使われていないとどんどん衰えてしまい、顔のたるみにつながります。
そこで顔の筋トレ！顔トレをしましょう！
顔トレをすることにより、
- 血液やリンパの流れが良くなる
- 老廃物が流れやすくなる
- むくみ改善
- 肌にハリが生まれる
- 表情が豊かになる などいいことづくし！
初めのうちは、顔トレを行うと、普段使っていない表情筋が刺激され、疲労感が出るかもしれませんが、それは効いている証拠です。
１日３分でもいいので続けてみましょう。継続することが大切なのです！
入浴時やスキンケア時、メイク前などに行ってください。どこのパーツが動いているか確認できるので、慣れるまで鏡を見ながらの方がいいでしょう。
詳しい方法は次回の記事で
