火曜日勤務の葛原です。

NHKの連続テレビ小説の「まんぷく」面白いです。福ちゃん役の安藤サクラさんが最高。冒頭のテーマソングでのパフォーマンスから楽しませてくれます。診察では朝の定時起床を勧めていますが、福ちゃん踊りでホッコリした気分で1日を始めて下さい。
最近、日照時間が短くなるのに伴い、朝の日の出も遅くなってますが、皆様は今まで通り定時起床ができてますか?夜の定時就寝や朝の定時起床ができず遅刻・欠勤など生活リズムの乱れや、午前中の気分の憂うつ食欲不振倦怠感など日内変動によるメンタルヘルス不調が認められる時は、うつ病の可能性も疑われるので要注意です。特に毎年秋から冬にかけての時期は、夜の不眠や朝のメンタルヘルス不調による日内変動が悪化しやすく、仕事や日常生活に支障が出てお困りの方は、豊中市 千里中央心療内科杉浦こころのクリニック」へ早めにお電話下さい。






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