カテゴリー別アーカイブ: 日記

火・木曜日担当医の葛原です。

新型コロナが大変なことになってきましたが、暗いニュースばかり見ていると気が滅入ってしまいます。昨夜は、映画館で観た「シンデレラ」がテレビで放映されていたので、もう一度観ましたが、充分楽しめました。舞踏会のシーン、かぼちゃの馬車、ガラスの靴の美しさ!見逃した方は是非、ビデオで。最高の気分転換です。
4月に入り年度初めに加えて、今年は新型コロナウイルス感染症の影響で忙しいでしょうが、皆様にはお変わり無くお過ごしでしょうか?ただし、相変わらず職場での人間関係に馴染めず、精神的ストレスにより、夜眠れなく中途覚醒早朝覚醒したり、朝がきても熟眠障害疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス心療内科的健康)不調は続いてませんか?不眠症による生活リズムの乱れ昼夜逆転して、毎朝会社へ出勤するのが億劫で、最近、欠勤や遅刻・早退など勤怠の乱れが増えてませんか?何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調心療内科的健康不調)により、気分の憂うつ落ち込み・集中力の低下で、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、仕事でのパフォーマンスや業務遂行能力の低下は認められませんか?また、日中と夜間・早朝の寒暖差や天候不良の影響で、頭痛めまい動悸倦怠感など自律神経失調症食欲不振による体調不良はないですか?夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状心療内科的健康症状)が続いてませんか?休日、ストレス発散や気分転換したり、セルフメンタルヘルスケアセルフ心療内科的健康ケア)してもメンタルヘルス状態心療内科的健康状態)が回復せず、更なるメンタルヘルス不調の悪化心療内科的健康不調の悪化)が続く場合、うつ病などメンタルヘルス疾患心療内科的健康疾患)の可能性もあるため、要注意です。メンタルヘルス疾患の早期発見心療内科的健康疾患の早期発見)・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業心療内科的健康不調で会社を休業)・休職する前に、メンタルヘルス全般心療内科的健康全般)についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央心療内科メンタルヘルス科)「杉浦こころのクリニック」へ早期の受診をお勧めいたします。


火・木曜日担当医の葛原です。

アカデミー作品賞など4部門を受賞した韓国映画「パラサイト」を観てきました。最後まで居眠りせずに楽しめましたが、アカデミー賞というと「風と共に去りぬ」とか「サウンドオブミュージック」のようなハリウッドの大作映画を期待してしまいます。
最近、新型コロナウイルス感染症など暗い話題が多いですが、皆様にはお変わり無いでしょうか?ただし、相変わらず職場での人間関係に馴染めず、精神的ストレスにより、夜眠れなく中途覚醒早朝覚醒したり、朝がきても熟眠障害疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス不調は続いてませんか?不眠症による生活リズムの乱れ昼夜逆転して、毎朝会社へ出勤するのが億劫で、最近遅刻や欠勤・早退など勤怠の乱れが増えてませんか?何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調により、気分の憂うつ落ち込み・集中力の低下で、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、仕事でのパフォーマンスや業務遂行能力の低下は認められませんか?また、日中と夜間・早朝の寒暖差や天候不良の影響で、頭痛めまい動悸倦怠感など自律神経失調症食欲不振による体調不良はないですか?夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状が続いてませんか?休日、映画鑑賞などでストレス発散や気分転換したり、セルフメンタルヘルスケアしてもメンタルヘルス状態が回復せず、更なるメンタルヘルス不調の悪化が続く場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性もあるため、要注意です。メンタルヘルス疾患の早期発見・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業・休職する前に、メンタルヘルス全般についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央心療内科メンタルヘルス科)「杉浦こころのクリニック」へ早めにご連絡下さい。


火・木曜日担当医の葛原です。

先日、「蜜蜂と遠雷」という映画を観てきました。直木賞小説の映画化ですが、小説を読んでなくても十分楽しめました。ピアノコンクールの話ですが、登場人物が魅力的で音楽も素晴らしかったです。絶対、お勧めです。
今月は季節の変わり目と台風による影響で体調を崩しやすい時期ですが、皆様にはお変わり無いでしょうか?ただし、相変わらず職場での人間関係に馴染めず、精神的ストレスにより、夜眠れなく中途覚醒早朝覚醒したり、朝がきても熟眠障害疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス不調は続いてませんか?不眠症による生活リズムの乱れ昼夜逆転し、毎朝会社へ出勤するのが億劫で、最近遅刻や欠勤・早退など勤怠の乱れが増えてませんか?何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調により、気分の憂うつ落ち込み・集中力の低下で、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、仕事のパフォーマンスや業務遂行能力の低下は認められませんか?また、季節の変わり目による寒暖差や天候不良の影響で、頭痛めまい動悸倦怠感など自律神経失調症食欲不振による体調不良はないですか?夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状が続いてませんか?休日、ストレス発散や気分転換したり、セルフメンタルヘルスケアしてもメンタルヘルス状態が回復せず、更なるメンタルヘルス不調の悪化が続く場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性もあるため、注意が必要です。メンタルヘルス疾患の早期発見・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業・休職する前に、メンタルヘルス全般についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央心療内科メンタルヘルス科)「杉浦こころのクリニック」へ早期の受診をお勧めいたします。


火・木曜日担当医の葛原です。

先日、人気アニメの実写映画の「アルキメデスの大戦」を観てきました。冒頭の巨大戦艦の撃沈のシーンから、一気にストーリーが進行して、居眠りする間もありませんでした。いわゆる、海軍内の「戦艦派」と「空母派」の対立の話ですが、是非お勧めです。
昨日から9月に入りましたが、皆様にはいかがお過ごしでしょうか?ただし、相変わらず職場での人間関係に馴染めず、精神的ストレスにより、夜眠れなく中途覚醒早朝覚醒したり、朝がきても熟眠障害疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス不調は続いてませんか?不眠症による生活リズムの乱れ昼夜逆転し、毎朝会社へ出勤するのが億劫で、最近遅刻や欠勤・早退など勤怠の乱れが増えてませんか?何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調により、気分の憂うつ落ち込み・集中力の低下で、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、仕事のパフォーマンスや業務遂行能力の低下は認められませんか?また、残暑による急激な気温上昇や天候不良の影響で、頭痛めまい動悸倦怠感など自律神経失調症食欲不振による体調不良はないですか?夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状が続いてませんか?休日、映画鑑賞でストレス発散や気分転換したり、セルフメンタルヘルスケアしてもメンタルヘルス状態が回復せず、更にメンタルヘルス不調の悪化が続く場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性もあるため、注意が必要です。メンタルヘルス疾患の早期発見・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業・休職する前に、メンタルヘルス全般についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央心療内科メンタルヘルス科)「杉浦こころのクリニック」へ早めにご連絡下さい。


火・木曜日担当医の葛原です。

最近、ステンレスボトルを愛用しています。軽くて、パカっと蓋が開いて、コップなしで飲めるので、とても便利です。まめに水分補給して、脱水症に注意して下さい。
ようやく梅雨が明けて連日暑い日が続いてますが、皆様にはいかがお過ごしでしょうか?ただし、相変わらず職場での人間関係に馴染めず、精神的ストレスにより、夜眠れなく中途覚醒早朝覚醒したり、朝がきても熟眠障害疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス不調は続いてませんか?不眠症による生活リズムの乱れ昼夜逆転し、毎朝会社へ出勤するのが億劫で、最近遅刻や欠勤・早退など勤怠の乱れが増えてませんか?何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調により、気分の憂うつ落ち込み・集中力の低下で、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、仕事のパフォーマンスや業務遂行能力の低下は認められませんか?また、梅雨明けの急激な気温上昇や天候不良の影響で、頭痛めまい動悸倦怠感など自律神経失調症食欲不振による体調不良はないですか?夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状が続いてませんか?休日、ストレス発散や気分転換したり、セルフメンタルヘルスケアしてもメンタルヘルス状態が回復せず、更なるメンタルヘルス不調の悪化が続く場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性もあるため、注意が必要です。メンタルヘルス疾患の早期発見・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業・休職する前に、メンタルヘルス全般についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央心療内科メンタルヘルス科)「杉浦こころのクリニック」へ早期の受診をお勧めいたします。


火・木曜日担当医の葛原です。

ディズニー映画のアラジン観てきました。この前の、空母いぶきも良かったけど、今回も、メルヘンの世界を堪能しました。アラジンと王女様が、魔法の絨毯に乗って、ホールニューワールドを歌うシーンは最高でした!
ところで、皆様には職場での人間関係は順調ですか?最近、人間関係による精神的ストレスが原因で、夜眠れず中途覚醒早朝覚醒したり、朝になっても熟眠障害疲れがとれず、日内変動などメンタルヘルス不調はありませんか?不眠症による生活リズムの乱れで、会社へ行くのが億劫になり、遅刻や欠勤・早退が増えてませんか?何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調気分が憂うつとなり、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、仕事のパフォーマンスや業務遂行能力の低下は認められませんか?また、日中の急激な気温上昇や天候不良により、頭痛めまい動悸倦怠感など自律神経失調症食欲不振はないですか?夕方以降になっても、漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状が続いてませんか?休日、映画鑑賞などストレス発散や気分転換してもメンタルヘルス状態が回復せず、更にメンタルヘルス不調の悪化が続く場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性もあるため、注意が必要です。メンタルヘルス不調で会社を休業・休職する前に、メンタルヘルス全般についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央心療内科メンタルヘルス科)「杉浦こころのクリニック」へ早期の受診をお勧めいたします。


火・木曜日担当医の葛原です。

先日、空母いぶきを観て来ました。原作のマンガは読んでいませんでしたが、十分、楽しめました。艦長役の西島秀俊、よかった!あっという間の130分でした。
今年は4月が例年に比べて寒く、逆に5月に入ってから急に暑くなりましたが、皆様にはいかがお過ごしでしょうか?最近は5月病だけでなく、6月病も話題になっていますが、相変わらず新しい職場環境での人間関係に慣れず、精神的ストレス疲れで、夜眠れなくて夜間に何度も中途覚醒早朝覚醒しませんか?朝になっても熟眠障害が残り、日内変動による朝のメンタルヘルス不調が原因で、会社に出勤するのが億劫ではありませんか?何とか会社に出勤できても、不眠症による生活リズムの乱れ遅刻や欠勤が増えたり、日中の仕事中も気分の憂うつや集中力の低下などメンタルヘルス不調により、仕事のパフォーマンスや業務遂行能力の低下が著しくて、仕事でのミスをくり返していませんか?また、最近の急激な気温上昇や天候の不安定さにより、頭痛めまい動悸倦怠感など自律神経失調症食欲不振など身体症状は見られませんか?夕方以降もメンタルヘルス不調が改善せず、漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状が続いていませんか?もし、休日にストレス発散や気分転換を図っても、メンタルヘルス状態が回復しない場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性も考えられるため、要注意です。メンタルヘルス不調で会社を休業・休職する前に、是非一度、メンタルヘルス全般についてご相談のある方は、豊中市 千里中央心療内科メンタルヘルス科)「杉浦こころのクリニック」へ早めにお問い合わせ下さい。


火・木曜日担当医の葛原です。

ゴールデンウィークに中国へ旅行して来ました。西安から敦煌、トルファン、ウルムチとシルクロードを巡りましたが、兵馬俑、莫高窟、そして延々と続く砂漠。孫悟空の世界を満喫して来ました。旅行前は、テロなど治安面の不安がありましたが、空港や駅はもちろん、主要道路や観光地など、人が集まる場所での荷物、パスポート、IDカードチェックが徹底していました。現地ガイドさんに言わせれば、「当局の許可が無ければ、蚊も飛べない。」とのことでした。日本は、水、緑、安全に恵まれています。
さて、5月1日から「令和」時代がスタートしましたが、丁度ゴールデンウィーク中だったので、皆様の中にも海外旅行など遠出している最中に新時代を迎えられた方もいるかと思います。本日から仕事初めの方が多いでしょうが、休み明け早々、5月病の影響で前日の夜は眠られず、朝のメンタルヘルス不調で起きづらく仕事に行くのが億劫で、午前中は気分が憂うつで仕事がはかどらず、ミスをくり返したり、日中も食欲不振頭痛動悸めまいなど自律神経失調症による体調不良はありませんか?また、業務遂行能力の低下など仕事のパフォーマンス低下による不安・焦り・イライラなどメンタルヘルス不調は大丈夫ですか?仕事の遅れを取り戻そうと無理をして、生活リズムを乱したり、それが原因で遅刻や欠勤などは無いでしょうか?上記のメンタルヘルス症状が気になり、週末にストレス発散や気分転換してもメンタルヘルス状態が回復しない方は、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性もあるため、要注意です。メンタルヘルス全般についてご相談を希望の方は、豊中市 千里中央心療内科メンタルヘルス科)「杉浦こころのクリニック」への早期受診を是非お勧め致します。


火・木曜日担当医の葛原です。

今週も映画に行って来ました。グリーンブックの時に予告編をやっていた「運び屋」です。クリント・イーストウッドの映画は楽しくて期待を裏切りません。88歳ということですが、憧れのおじいちゃんです!
皆様は休日映画鑑賞など、気分転換やストレス発散が出来てますか?最近、仕事が忙しくて疲れストレスが溜まり、夜眠れず早朝覚醒や朝のメンタルヘルス不調で生活リズムが乱れたり、遅刻や欠勤を繰り返してませんか?職場に行っても、集中力の低下や業務遂行能力の低下などにより、仕事でのミスが増えてませんか?時に不安イライラに襲われたり、気分の落ち込み食欲不振などメンタルヘルス症状に加えて、頭痛めまい動悸倦怠感など自律神経失調症が見られませんか?このようなメンタルヘルス不調が続く時は、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性も考えられるため、豊中市 千里中央心療内科メンタルヘルス科)「杉浦こころのクリニック」へお早めにご相談下さい。


火・木曜日担当医の葛原です。

この日曜に、グリーンブックという映画を観て来ました。1960年代のアメリカの天才ピアニストと雇われたドライバーの話ですが、あっという間に見終わって、ジーンと感動が残る。さすがに、アカデミー作品賞の映画。是非、お勧めです。
私事ですが、この3月から従来の火曜日に加え、木曜日も担当させて頂くことになりました。
最近、季節の変わり目により気分が憂うつで、不眠不安イライラ食欲不振などメンタルヘルス症状が強く、また、寒暖差により頭痛めまい動悸倦怠感など自律神経失調症の症状が、特に朝を中心に続く場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性もある為、注意が必要です。休日に映画鑑賞してもストレス疲れが続き、朝のメンタルヘルス不調生活リズムの乱れで起きれずに遅刻・欠勤が増えたり、仕事でのミスや業務遂行能力の著しい低下などでお困りの方は、豊中市 千里中央心療内科メンタルヘルス科)「杉浦こころのクリニック」へ是非一度お問い合わせ下さい。