生活習慣病 その2

 

食べすぎ 飲みすぎ 運動不足

は理解できました

ではなぜ 運動することがいいのですか?

病気の予防になるんですよ

カロリーを消費し

善玉コレステロールを増やし

血糖値を下げ

おまけにストレス解消!

でも やりすぎには気をつけてくださいね

過ぎたるは○○○