アディポネクチン

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まだ耳慣れない物質ですよね

動物性脂肪はアディポネクチンを減らす作用をもっているそうです

動物性脂肪のとり過ぎに注意し

魚を多くとるよう心がけることが有用

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ごはんを中心の食事は

アディポネクチンを増やすそうです

 

以前一汁一菜を取り上げましたよね

同じですね^^