いまさらで申し訳ありませんが
社員さんに効果が出ているので
説得力ありますよね
しょうが焼き定食が500kcal以下はすごいです
4つのルールがあるそうで
ご飯100gは茶碗に小盛り ですって!
あと温かい汁物があると満足度up!
暑いときの熱い食べ物ってなんかホットします
先日もそうめんではなくにゅう麵を食べたら
体が安心してましたっけ・・・
あとタニタの職員さんは万歩計をつけ
距離を競っているようなことも聞いたような・・・
自分だけって難しいけど
みんなでっていうのがいいですよね^^