インフルエンザ予防接種 を開始しました。
・13歳以上(中学生以上の子供+大人) 2500円 (10/1~)
・65歳以上(京都市に住民票がある方) 1500円 (10/15~)
(13歳未満のお子さんは実施しておりません)
ご希望の方は、お早めに鳥居内科へお問い合わせ下さい
インフルエンザ予防接種 を開始しました。
・13歳以上(中学生以上の子供+大人) 2500円 (10/1~)
・65歳以上(京都市に住民票がある方) 1500円 (10/15~)
(13歳未満のお子さんは実施しておりません)
ご希望の方は、お早めに鳥居内科へお問い合わせ下さい
妻が最近ブーム?の”測るだけダイエット”を始めました。
テレビや雑誌で何度も紹介されていますが・・・妻曰くダイエットはこれが一番だそうです。
体重を減らすために自らに無理難題を課しても・・・続かずにリバウンドしてしまいます
「体重を毎日朝晩に測る(+食べたものの反省をする)」
これだけなので簡単、失敗しにくいのもわかる気がします。
同じく糖尿病の食事療法も完璧にやろうとすると、途中で挫折して長続きしません。
そんな方には”食事日記をつけるだけ血糖コントロール”を是非やってみてください
家計簿をつけるとお金が貯まるのも同じですね。