中京区・鳥居内科 鳥居幸生です。
今日も患者さんが多く、待ち時間とても長くなって申し訳ありませんでした。
ところで私事ですが…
10月頃から食事のカロリーコントロールで10kgダイエットしました。
元よりストレス喰いで+10kg(開院してから+5kg)、元に戻っただけなんですが。
もう少しで高校生の時に戻ります。
ストレス無くなった訳ではありません。
習慣ってすごいもので、胃袋が小さく、お酒も弱くなって減酒に成功しました。
確かに体は軽くなったのですが、若い頃のように体力は戻らなくて残念。
時にサッカー、冬はスキーなど運動量は増えているのですが…
娘に誘われて休日の朝ランニングも始めました(年末年始は母も一緒に鴨川ラン)。
すがすがしくて気持ちはいいですよ。