陽だまりヨガで、骨盤底筋を鍛えるヨガを始めて、早1か月半。
皆様にご協力頂いたお蔭で、毎週定員に達している今日この頃です

ほんとうに感謝の日々。

ありがとうございます

 

今日は全員リピーターのみなさんでした

ゆっくり呼吸をして、骨盤底を意識して

股関節から、ゆっくりほぐしていきました。

「毎週、水曜ここに来るのが楽しみなんです」

「3月も毎（水）きますし～」

なんて嬉しいお言葉

この教室を始めて良かったな～と思います

あっというまの1時間

今日も、みなさんと楽しくレッスンできました

ありがとうございました