お久しぶりです
皆様お元気でいらっしゃいますか?
皆様のご協力を頂戴し、半年間産休を頂いていました。
お蔭様で産後の体調も回復し、ようやく復帰できるところまできました。
新緑の風が心地よい季節、5/7(水)からスタート
今までと同じ、(水)18:00~、(木)10:00~です。
場所等、詳細はこちら
http://ichioka-urological-clinic.com/treat/yoga_room.htm
お休み中、マタニティ・産後ヨガの勉強をする機会があり、講師の資格を取得しました。
その中で、自分の体を通じて骨盤底筋群の緩みについても再確認し、より骨盤底筋群に意識を深めることができました。
産後、グラグラだった骨盤、ゆるゆるだった骨盤底筋群も、まだ完全ではありませんが、
だいぶ安定してきました
あとは参加してくださる皆様と一緒に、ヨガをしてさらに引き締めていきたいと思います
皆様の温かい笑顔にお目にかかれることを、楽しみにしています