上賀茂で椅子ヨガします!

6月27日㈫ 13時~、京都市北区の上賀茂神社前・上賀茂会館にて、

シニアの方を対象に椅子ヨガをさせていただきます

参加費無料

男女問わず、65歳以上の方ならどなたでもご参加頂けます

 

蒸し暑く、過ごしにくいこれからの時期を、

ヨガを取り入れることで、少しでも快適に、

気分よく過ごせるお手伝いができれば嬉しいです

椅子に座って、良い姿勢を意識しながら、

ご自身の呼吸に意識を向けて、ゆっくりと行います。

お気軽にご参加ください

当日飛び込み参加も大歓迎です

椅子ヨガのあとは、皆さんで一緒にお茶とお菓子で楽しくお喋りタイムです

皆さんと椅子ヨガをできること、楽しみにしています


椅子ヨガ






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