6月27日㈫ 13時~、京都市北区の上賀茂神社前・上賀茂会館にて、
シニアの方を対象に椅子ヨガをさせていただきます
参加費無料
男女問わず、65歳以上の方ならどなたでもご参加頂けます
蒸し暑く、過ごしにくいこれからの時期を、
ヨガを取り入れることで、少しでも快適に、
気分よく過ごせるお手伝いができれば嬉しいです
椅子に座って、良い姿勢を意識しながら、
ご自身の呼吸に意識を向けて、ゆっくりと行います。
お気軽にご参加ください
当日飛び込み参加も大歓迎です
椅子ヨガのあとは、皆さんで一緒にお茶とお菓子で楽しくお喋りタイムです
皆さんと椅子ヨガをできること、楽しみにしています