医療法人社団 貴正会 村上内科医院 ブログ
京都市山科区の村上内科医院は、山科地域のホームドクターとして、内科・小児科・胃腸科の診療を行なっています。
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日別アーカイブ:
2012年2月17日
アンチエイジング8か条~老化を抑えるコツ~
禁煙する
紫外線を避ける
飲み過ぎない
抗酸化物質をとる
ストレスを解消する
腹8分目にする
睡眠を十分とる
なれない激しい運動は避ける