臨床心理士の吉田です。

ついこの間、年が明けたと思えばもう1月も半ばです。朝晩寒いですが、朝の澄んだ空を見るのは気持ちがいいです。
毎年、季節の変わり目は体調不良を感じることが多かったのですが、どんなに疲れた日でも入浴法を継続的に行っていた効果か、風邪をひくこともありませんでした。入浴の効果を高めるために、入浴剤を入れることがいいそうです。また、風邪の予防に過去に何度かご紹介した“腸活”の効果もあるのかもしれません。最近はヨーグルトにはちみつを混ぜて食べるのが美味しくて朝の楽しみになっています。
2月に向けて寒さが増してきますので、体を冷やさないよう気をつけながら過したいと思います。
千里中央杉浦こころのクリニックでは、カウンセリング・心理検査でお話をお聴きすることができます。
月曜日から土曜日(水曜・土曜は午前のみ)受付可能ですので、お気軽にお問い合わせください。






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