体幹

体幹て何？

最近まで理論は分かってもイマイチ・・・

これって経験しないと分からないと思いました

昨夜　バランスボールにお尻ついてL字みたいな感じに・・・

うっそー　バランスボールに乗れた！

めちゃ楽しい　

サーカスの団員になったような感じ

体幹てこれかぁー

体の中心がしっかりしててぐらつかない

継続は力なり　ほんまやー

がんばってよかった

年だからあきらめかけてたけど

年だから体鍛えなくてはと　改めて思いました

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