月別アーカイブ: 2011年5月

こけちゃいました

愛車のチャリで

軽く暴走気味ではありました

消防署の前の段差でズリッ

やってもうたー

 

顔をうったので

真っ先に顔に手がのび

血が出てない やれやれ

 

左膝を強打したのに

ズボンは破れていない・・・

中で出血してるな・・・

 

右手はふむふむ

何事もなかったように

信号待ちし

用事を中止しあわてて帰宅

 

結構痛いです

皆様もお気をつけくださいませ


水泳

1年半ぶりにプールに行ってきました

(水泳は20年以上続いた趣味でした)

 

始めは少し息苦しかったですが

体が覚えてるんですね

なんとか泳げました

 

スクールに入れていただき

必死になって泳いでいる私

まだやる気あったんだ

よかった!!

 

また始めようかな・・・

 

 

 

 


アディポネクチン

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まだ耳慣れない物質ですよね

動物性脂肪はアディポネクチンを減らす作用をもっているそうです

動物性脂肪のとり過ぎに注意し

魚を多くとるよう心がけることが有用

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ごはんを中心の食事は

アディポネクチンを増やすそうです

 

以前一汁一菜を取り上げましたよね

同じですね^^

 

 

 

 

 


特定検診^^

和歌山市の受診率はかなり悪いようです

ワースト1もしくはブービーとゆううわさも・・・

医療機関もつとめてお薦めするようにと

 

社会保険加入の方と

国民健康保険加入の方で

検査項目や金額が違っています

 

ご遠慮なくご相談ください

電話でも結構です

 

ご予約お願いいたしますね


清潔です

毎日きれいにしてくれるKさん

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患者様も彼女の熱心さに驚かれます

 

消臭・除菌の薬剤を使っています

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清潔になってさっぱり!!

 

 

 


特定検診 

平成23年度

国民健康保険に加入している

40歳~74歳の方

無料(今年も!)

平成24年1月31日まで

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  ととととき

 黄緑の受診券

郵便で届いていると思います

この季節のいい間に受診なさいませんか?

期限が近くなると混み合うかも・・・

どうぞお早めに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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母の日

普段の罪滅ぼしデーです

 

私の実家は華岡青洲の里の近くにあります

ここのバイキングが人気あるらしく

行ってまいりました

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地元のお野菜中心でヘルシー感たっぷり

景色を楽しむべきでしたが

制限時間が1時間

ひたすら食べました^^

 

散歩道には色とりどりのお花

なかなかよかったのですが

本日は暑うございました

 

 


青いポスト

青いというより

水色の郵便ポストを見つけました

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県庁前を散歩中に

あれれ 初めてだわ パチッ!

 

フランスパンが食べたくなって

最近話題のパン屋さんへ行った帰り道のこと

 

実はこれが食べたかったんです

ブルスケッタもどきです

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写真がヘタということしてくださいまし・・・

 

 

 

 

 

 

 


連休明け

高熱

インフルエンザ

腸炎

   の方々が本日結構来院なさいました

 

本当の立夏はまだ先なのでしょうか・・・

 

申し訳ございません

毎土曜日は休診させていただいてます

 

皆様 ご自愛くださいませね