くだもの | さかつじ内科ブログ

朝のくだものは金　昼は銀　夜は銅

ご存知の方もいらしゃいますよね

ベストなのは

朝一番なんですって

水分補給とエネルギー補給を兼ねていますよね

空腹時の果糖は短時間で元気がでます！