みなさん、ご無沙汰しております。
ブログもしばらくお休みしていましたが、
「春が立つ」と書いて、「立春」。「立」という文字には「これから動きはじめる」という意味があるそうです。
立春は24節気の1番目で
自然界にとっても、人にとっても大事な歳時とされています。
立春から3か月の間に、天地すべてのものが生じ、万物はこの時期に芽を出すと云われています。
人にとっても同じように、立春からの3か月は成長や外に向かって動き出していく時期になります。
具体的にいうと、冬の間に溜めていた思いや、考え、想像を
春の陽気とともにどんどん行動して、発散していく時期になります。
立春を迎えた本日、久しぶりに更新します♪
私事ですが、ご報告させて頂きます。
先月、たくさんの方に支えられて、無事に男の子を出産致しました。
お蔭様で、母子ともに元気です!!
妊娠中、日々だんだんと骨盤が開いていくのを感じ、
骨盤底筋の緩みによる尿漏れも体験しました。
腹圧性尿失禁なので、くしゃみや咳をする度に漏れないか気になったり。。。
出産を終えて、不安定な骨盤。緩んでしまった私の筋肉達。
これほど緩むのかと驚き、とてもショックでした。
こんな状態を皆さんにお見せするわけにいかない!!と思い、
産後少しずつ、ヨガ教室で取り入れていた骨盤底筋体操を行っています。
まだまだ本調子ではありませんが、骨盤底筋体操の重要性を再確認できる、
良い機会だと思っています。
私の体験を通じて、皆さんにもお伝えできたらいいなぁ☆