数か月前から定期的にサッカーを再開しました
運動不足解消!そして今年の地区運動会へ向けて・・・
しばらく実践から離れていたので、プレーイメージと実際の体の動きが一致しません。
足首を捻ったり、足がついていかなくて転倒したり・・・
(四十肩で?腕が上がらないためバランスが崩れやすいのもあります)
「怪我せず!無理せず!楽しく!」
チーム年齢層は40歳台の中年で、一緒にプレーするのに丁度いい感じです。
徐々に体力を戻してきており、冬には若い頃のようなプレーをしたいですなっ
数か月前から定期的にサッカーを再開しました
運動不足解消!そして今年の地区運動会へ向けて・・・
しばらく実践から離れていたので、プレーイメージと実際の体の動きが一致しません。
足首を捻ったり、足がついていかなくて転倒したり・・・
(四十肩で?腕が上がらないためバランスが崩れやすいのもあります)
「怪我せず!無理せず!楽しく!」
チーム年齢層は40歳台の中年で、一緒にプレーするのに丁度いい感じです。
徐々に体力を戻してきており、冬には若い頃のようなプレーをしたいですなっ