無農薬のお野菜(^▽^)

いつもヨガに来てくださる方が、ご自分で無農薬のお野菜を作っておられるそうです

そのお野菜を私も頂きました

愛情をいっぱい受けて、大事に育てられた、かわいいお野菜達

安心安全、無農薬なので、心と体にとても優しいのです

授乳中なので、とっても嬉しい

ひとつひとつ味わって、美味しく頂きました。

トマトは、いくつかを加熱し柔らかくして潰したトマト汁を、

おかゆに混ぜてトマト粥にし、離乳食にも使わせて頂きました

ちょっとリゾット風でgood

息子とともに、味わえる

無農薬のお野菜に癒されました

ありがとうございます

祇園祭2014

7/17木曜日、朝のヨガクラスを終えてからの帰り道、

ちょうど山鉾巡行に会うことができました

大きな鉾!！
見るのは初めてではないけれど、いつ見ても立派です

長刀鉾の、空へ向かってすっと伸びた鉾頭の長刀が、とても気持ち良く感じられました。

日本三大祭で京都三大祭でもある祇園祭、たくさんのお客さんに見守られていました

素晴らしいお祭り、なんて幸せなことでしょう。

今年は見に行けなかった大船鉾を、来年こそはと強く思った7月でした♪

陽だまりヨガ、再開‼

お久しぶりです

皆様お元気でいらっしゃいますか？

皆様のご協力を頂戴し、半年間産休を頂いていました。

お蔭様で産後の体調も回復し、ようやく復帰できるところまできました。

ずっとお待ちくださっていた皆様、ありがとうございました

新緑の風が心地よい季節、5/7（水）からスタート

今までと同じ、（水）18：00～、（木）10：00～です。
場所等、詳細はこちら

http://ichioka-urological-clinic.com/treat/yoga_room.htm

お休み中、マタニティ・産後ヨガの勉強をする機会があり、講師の資格を取得しました。

その中で、自分の体を通じて骨盤底筋群の緩みについても再確認し、より骨盤底筋群に意識を深めることができました。

産後、グラグラだった骨盤、ゆるゆるだった骨盤底筋群も、まだ完全ではありませんが、

だいぶ安定してきました

あとは参加してくださる皆様と一緒に、ヨガをしてさらに引き締めていきたいと思います

皆様の温かい笑顔にお目にかかれることを、楽しみにしています

お久しぶりです!!

みなさん、ご無沙汰しております。

ブログもしばらくお休みしていましたが、

「春が立つ」と書いて、「立春」。「立」という文字には「これから動きはじめる」という意味があるそうです。

立春は24節気の1番目で

自然界にとっても、人にとっても大事な歳時とされています。

立春から3か月の間に、天地すべてのものが生じ、万物はこの時期に芽を出すと云われています。

人にとっても同じように、立春からの3か月は成長や外に向かって動き出していく時期になります。

具体的にいうと、冬の間に溜めていた思いや、考え、想像を

春の陽気とともにどんどん行動して、発散していく時期になります。