烏丸御池で骨盤底筋ヨガ

地下鉄烏丸御池駅すぐ近くで毎週行っている、

骨盤底筋ヨガ教室「陽だまりヨガ」

お蔭様で、皆様に喜んで頂けているようです

最近頂いた感想の一部です。

・夏場でも靴下を履かないと足が冷えていたが、今年の夏は靴下を履かずに過ごせた。

・意識して、骨盤底筋を締めるようになった。

・ここに来たほうが体調が良い。

・少し走っても漏れなくなった。すごく嬉しかった。

・ここに来た日の夜は、よく眠れる。

などなど

これは、皆さんが継続してヨガを続けているから感じられる喜びです

いろいろな変化を実感していただけているようで、私もとっても嬉しいです

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参加費は都度払いなので、ココロにもオサイフにも優しいです(笑)

一緒にヨガをしている仲間達も皆さんお優しい方ばかりで、

いつも私は元気を頂いています

今このブログを読んでいるそこの貴女

一緒にヨガしたくなってきたでしょ~???(笑)

皆で楽しく骨盤底筋を鍛えて、

体の奥からアンチエイジングしましょ

ご参加、お待ちしております

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