10年に1度という寒波の影響で、寒い日が続いていますね。

診察室はコロナ対策として換気のため、窓を開けて診察しています。エアコンや電気ヒーターで暖房していますが、先週は寒さでパソコンを打つ手がかじかむこともありました。何とか寒さ対策をしなければと思い、最近は靴下を2枚重ねて履いたり、腰にホッカイロを貼ったりしています。「腰にカイロを貼るなんて、すっかりおじさんだな…」と思いましたが、これが意外に効果的で驚いています。慢性の腰痛も少し緩和されるといった嬉しい誤算もあり、しばらく続けようと思っています。

今後もしばらく厳しい寒さが続くようですね。春が来るのが待ち遠しいです。

新年あけましておめでとうございます。

お正月は家でのんびり過ごしました。お雑煮を食べたり、ウォーキングに出かけたり。特に今日は天気も良く、歩いていると汗ばむような陽気でした。

コロナ禍で体を動かすことが少なくなり、最近はメタボ傾向です。少し動くと疲れを感じることが多くなり、このままではマズイなあと思っています。そこで今年は「体を動かすこと」をテーマに過ごしていこうと思います。時間を見つけてウォーキングなどに取り組んでいきたいです。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。