皆様、こんにちは。千里中央駅直結・千里セルシー３階、心療内科「杉浦こころのクリニック」の杉浦です。
【続き→】気分反応性の具体例を挙げると、激しく気分が落ち込む要因は、「人に注意された（と思い込む）」「人に笑われた（と思い込む）」「仕事上でささいなミスをした」「挨拶をしたのに、相手が返してくれなかった」「占いでよくない結果が出た」などです。一方、気分が晴れる要因は、「褒められた」「友達とおしゃべり」「旅行に行く」「好きなテレビ番組を見る」「買い物にでかける」「好きな趣味をする」「デート」などが挙げられます。
