遅ればせながら、最近、スマートウォッチを使い始めました。これまでは、腕時計なんて時間が分かれば充分と思っていたのですが、スマートウォッチ、スゴいですね。何がスゴいかと言うと、色々と機能はあるのですが、ウォーキングの距離と時間を正確に把握してくれることです。僕は、運動不足を補うために、電車に乗らずになるべく歩くようにしたり、スキマ時間にウォーキングしたりするのですが、それを正確に地図上に記録してくれるのです。頑張ったことが目に見えるというのは気持ち良いものですね。もっと歩いてみようという気になります。先日、大学の同級生と久しぶりに会ったのですが、クリニックから待ち合わせ場所の心斎橋まで歩いてみました。スマートウォッチで確認すると、4キロで47分でした。心斎橋まではちょっと遠いイメージでしたが、歩いてみると意外にいけるものです。他にも睡眠時間と睡眠の質を記録してくれて、日頃の睡眠不足を指摘されてしまいました。これからも文明の利器の力を大いに借りて、健康的な生活を心がけていこうと思います。
