寺下整形外科・内科 ブログ
和歌山市の寺下整形外科・内科は、リハビリテーション・通所訪問リハビリテーション・MRI検査・内科で地域のホームドクターを目指しています。
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2015年2月13日
雪
理学療法士の薮下です。
今日は雪も降ったり寒い1日になりました。
寒い日は力が入って身体が固くなりがちです。
寒い時こそ柔軟体操や運動で身体を温めるようにして傷害予防をしていきましょう‼︎