梅雨の時期で雨や曇りの日が多く、気分が滅入ることも多いですね。
でも、一日中沈んだ気持ちで過ごすと食欲も落ち、睡眠にも影響が出て
体調を崩しやすいと思います。
ですので、気持ちの切り替えをはかる、いわゆるメリハリをつけた生活態度が必要と感じます。
できるだけ楽しく過ごせる時間を長く持つ、それはおそらく気の合う人との温かい触れ合いを通して生きる喜びを感じることかも知れません。