日本人は風呂好きで有名ですが、確かに入浴はリラクゼーションをはかるにはすぐれた方法と思われます。
入浴することで全身の血行が良くなり、高血圧や便秘がちの方にもお勧めです。
但し、突然熱めの湯に入ると心臓に負担がかかるため、ぬるめの湯にゆったりと入るのが良いでしょう。特に高齢者は気をつけてください。
お仕事で緊張をしいられストレスの多い方、どうかリラックスバスタイムで一日の疲れを癒してください