体操しましょう

オフィスなどで長時間デスクワークをしていると、眼の疲れも相まってひどく疲れを感じることが多くないでしょうか？
そんな時、ちょっとビルの外に出て体操をしてみませんか？
体操といっても、そんなに堅苦しく考えず、子供の頃にしたラジオ体操を思い出して、少し体を動かすだけでもいいと思いますよ。
緊張が続いた後、緩和（リラックス）をはかることが大切と思います。

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