連日真夏なみの暑さが続き、うんざりしますよね。
外に出て歩くだけでも汗が滲み、少しでも冷房の利いた所に長く居たいと思ってしまいます。
しかし、昔は冷房などない時代も当然あって、汗をかくことは日常茶飯事であったはずです。
人の体は、汗をかくことで体温を調節しているわけで、自律神経の機能を高めることにもつながり、そういう意味では汗をかくことを嫌うのは、本当は健康の維持にはあまり良くないことも事実です。
もちろん汗をかき過ぎて、脱水症を起こすと困りますが、適当に汗をかくことも必要なのだということを、どうか分かっていただきたいと思います。
