毎日を多忙に過ごしていると、楽しいことを考える余裕がなくなりがちではありませんか？
好きなこと、楽しいことを考えたりしたりすると、心が軽くなり、嫌な気分もなくなることが多いようです。
身近な趣味なり、休暇を利用しての旅行のプランなり、忙しい仕事のあい間でもほっと一息つける時に、少しそのことを考える時間を作ってはどうでしょうか。
人間の身体は緊張ばかり続くと、身体のバランスを崩すことが多くなるのは間違いありません。
ある意味では心のゆとり、日々の生活を楽しむ余裕を持つことが必要なのかも知れません。
