皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

今通っているヨガ教室で、「57days Challenge!」というイベントに挑戦しました。2～3月の57日間のうち、（常温ヨガ・ホットヨガ・ピラティスの）グループレッスンを30日以上受講しましょう！というchallengeです

スタッフの協力もあり、診察後に直行する日々。ヨガ三昧の２か月間でしたが、結果34日受講することができました筋肉痛や達成感とともに、以前よりヨガが好きになっています

ヨガというと、アーサナ（ポーズ）を思い浮かべる方がほとんどだと思いますが、それはヨガの一側面でしかありません。

瞑想や座禅の言葉に調身・調息・調心というものがあります。これは、正しい姿勢を保つことによって精神のバランスを整え、正しい呼吸によって肉体のバランスを整えることができれば、心身共に整うという意味を持っているのですが、本来のヨガとは、呼吸・瞑想・ポーズを取り入れることで、心の安定を目的としたものです。

まだまだ初心者の私ですが、マットの上で頭が空っぽになる時間を持てることが、至福の時間でもあります（雑念も多いですが･･･）。新しく始めたピラティスも、もっと深めていけるよう頑張りたいです

そんなヨガの仲間と、本日大阪城公園へお花見に行って参りました。初めてお会いする方ばかりでしたが、たくさんお喋りができて楽しかった　もともとヨガは、古代インド発祥の心身の修行法で、その語源は「つながる」や「結びつく」という意味を持ちます。そんなことを考えながら、同じ時間を共有できたことを感謝したいと思います

  　   　 　綺麗でした～

新しい春のchallenge　クリニックでは、今月ボトックス注射に加え、ヒアルロン酸注入も予定しています。ご興味のある方、是非ともスタッフまでご相談下さいね

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

昨年亡くなった女優樹木希林さんの本が、現在書店に並べられています。女優業のかたわらテレビや新聞、雑誌などに残したメッセージを本に纏めたものです。最期まで自然体に生きた樹木さんの（時にはドライにも感じる）人生哲学が詰まった本で、遺した言葉がユーモアと洞察に満ちています。

私が拝読したのは、樹木希林 120の遺言 ~死ぬときぐらい好きにさせてよ

　←表紙はミレイ作「オフィーリア」

この本の中で印象的だったのは、「面白がる」という言葉。この言葉は、本書で何度も出てきます。「面白いわよねぇ、世の中って。予想外の連続。楽しむっていうのは客観的で、中に入って面白がるの。面白がらなきゃ、やっていけないもの、この世の中」「どうぞ、物事を面白く受け取って愉快に生きて。あんまり頑張らないで、でもへこたれないで」などなど。

生・老・病・死と、普遍的なテーマを中心に言葉が厳選されていて、とても読みやすく、先週亡くなられた旦那様の内田裕也さんのお言葉をお借りすれば、やっぱりロックな本です

そして、こんな本も読みました。

　←老いた親へのイラッとする気持ちがスーッと消える本

老年病科（65歳以上の高齢者の多臓器にわたる内科疾患を総合的に診療する）医師が書き下ろした本で、字が大きくイラスト入りなので、楽しく読ませていただきました

筆者である榎本睦郎医師が開業しているクリニックでは、月に約1,600人の方が来院され、約7割が認知症の患者さんなのだそうです。認知症は進行性の病気ですが、進行の程度はさまざまで、根底には脳の病変の強さの違いはありますが、ご本人を支える家族の対応も、病気の進行に大きく関係しているのではと書かれています。認知症の方がいると家族は振り回されて、イライラさせられることは日常茶飯事です。そんなとき、「病気のなせるわざなんだからしょうがない」と笑ってすませられる、また親が何か不都合なことをしでかしても、それを笑いに変えられるセンスがあれば、病気の進行を遅らせるのかもしれない。進行がゆるやかな人のご家族は、総じて認知症の夫や家族に対して必要以上に深刻にならず、寛容なところがあるとも書かれています。

これって、私たちの日常生活にも置き換えられそうだと思いませんか

あの時こうすればよかった、この先どうなるんだろう･･･私たちはいつも過去や未来のことを憂いています。でも、大切なのは今このとき。今に意識を向けることが、心にとっても身体にとっても、一番心地いいのです

樹木さんのように面白がったり、物事を少し寛容に受け止めてみませんか　天才バカボンの赤塚不二夫さんのように「これでいいのだ。あなたはあなたでいいのだ」と。

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

雪から雨へと変わり、降り積もった雪も溶けだす頃という意味の雨水（うすい）も過ぎて、まだまだ寒いものの、春はもうそこまで来ていますね

しかしながら、花粉症の方にとっては、鼻は詰まるし、目はかゆいし、喉もガラガラ、肌もカサカサ･･･。春は憂鬱な季節ですよね

西日本でも２月下旬から３月上旬にかけて花粉飛散開始となりそうです。花粉の元となる植物の育成には、前年夏（６月～８月）の気象条件が大きく影響するようで、気温が高く、日照時間が多く、雨の少ない夏は花芽が多く形成され、翌春の花粉の飛散数が多くなるといわれています。そのため、2018年の夏の暑さを考えると花粉飛散量は前シーズン並とはいえ、例年比でやや多いと言えるようです。

クリニックでは、円形脱毛症やアトピー性皮膚炎などの疾患に対し、第二世代抗ヒスタミン薬を処方することがありますが、この薬は花粉症対策にも効果的です。花粉が飛びはじめる２週間ぐらい前から薬を飲みはじめることで、症状が出る時期を遅らせ、花粉が飛ぶ最盛期の症状を軽くする効果が期待できます。第二世代抗ヒスタミン薬には、フェキソフェナジン（商品名アレグラ他）やエピナスチン（アレジオン他）、レボセチリジン（ザイザル）、オロパタジン（アレロック他）などがあります。毎年花粉症でつらい思いをされている方は、是非ご相談くださいね。

週末、学生時代の友人とお鍋を食べて、近くの温泉に行き、眠くなるまでお喋りしました。今回の話題は、ジュリー（沢田研二さん）は、その昔すごくカッコよかったということで、ユーチューブの若かりし頃のジュリーに釘付けでした。

　←ジュリー　カッコいいわ～

皆さま、ジュリーって源氏物語で光源氏を演じていたのを、ご存知でした？　すごく綺麗でカッコいいのですが、私にとっての光源氏は、大大大好きな元花組トップスターの春野寿美礼さまです　「あさきゆめみし２」という舞台で演じた源氏は、めまいがする程美しくて素敵です　あっ　「新・源氏物語」で明日海りおさまが演じた源氏も、クラクラする程素敵です　といいながら、友人にユーチューブを見せていたら、「いつの間にか宝塚に変わってるやん」と言われてしまいました　でも、ホントに素敵なのですよ～

　←素敵　　←これも素敵

もう一つの話題は、堀ちえみさんの舌癌です。口内炎ができるのは薬の副作用にあるとはいえ、どんな症状であっても、思い込みは危険だなと話していました。長く医療従事者として医療に携わっている限り、何かおかしいなと感じる直感も大切にして、疾患や症状と真摯に向き合っていかないといけないなと思いました。

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

今日は成人の日でした  成人を迎えられた皆さま、おめでとうございます

ブログを読んで下さっている皆さまが成人の日を迎えた頃、どんな大人になりたいと思っていましたか？ そして、なりたかった大人になっていますか？

私はただただ、いい看護婦になりたいと思っていました。とても抽象的な言い方ですが、本当にそう思っていました。そして、今もそう思っています。私なりに患者さまをお支えし、笑顔にできるよう、これからもお傍で手助けをしたいと思っています  はい

さて、ここからは、ビューティのお話です。

皆さまが目指すお肌とは、どんなお肌ですか？

私たちスタッフは昨年、すっぴん美人になれたらいいね～と話していて、そのためのパーツケアとしてルミガン（まつ毛が伸びる美容液）に加えラシャスリップス（唇に潤いを与えるリップグロス）を取り入れました。お正月明けからこの２つの商品を購入される方が増え、少しずつ認知されているのかしらと、うれしく思っています。

←ルミガン　←ラシャスリップス

私が理想とするお肌は、ずばり「お風呂上がりのお肌」です。角質層がしっとりと潤っていて、血色も良くハリもある。もっと欲張りな言い方をすると、「お化粧していなくても綺麗」と言われるお肌です（ちなみにボディの方は「お洋服を着ている時より、裸の方が綺麗」と言われるのが理想　あら。変ですか）

年齢を重ねると、どうしても隠したくなるようなしみやシワが気になるものですが、カバーしようとすればする程、目立つものです。ですから、ファンデーションはより薄く、艶感を意識しましょうね　私自身、今は色付きの日焼け止めにお粉をポンポンと軽くのせるだけの、シンプルメイクになっています。ルミガン効果でまつ毛もう～んと伸びました　「まつエク（まつ毛エクステ）してるんですか？」と聞かれるほどに。うふふ（え?  自慢??  ええ、自慢ですわよ）。

今年は私たちと一緒に、すっぴん美人を目指しませんか～

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

先日、愛をうたった女たちと題して、与謝野晶子と柳原白蓮が紹介されていました

柳原白蓮は、NHK連続テレビ小説「花子とアン」で仲間由紀恵さんが演じられていたのが記憶に新しいと思います。与謝野晶子もまた、白蓮に負けず劣らず情熱的な愛に生きた女性でした。

今年生誕140周年を迎える情熱の歌人、与謝野晶子。

　←与謝野晶子

本を読み文学の世界に浸ることが唯一の楽しみだった内気な少女。そんな晶子が21歳の時、人生を大きく変える男性と出逢います。その男性こそが、のちに夫となる与謝野鉄幹です。物事を力強く率直に歌う鉄幹にすっかり夢中になった晶子ですが、当時鉄幹には内縁の妻と子がいました。

その内に秘めた思いを、こんな歌にしています。

やは肌の　あつき血汐にふれも見で　さびしからずや道を説く君（私の柔らかな肌の熱い血を感じもしないで、さびしくはないのですか。道徳ばかりを説くあなた）

出逢ってから5か月後、晶子と鉄幹は二人だけの旅に出かけます。そして鉄幹は妻と別れ、ついに二人は結婚します  この頃、鉄幹のプロデュースにより出版した歌集が「みだれ髪」です。

タイトルそのままに、晶子は熱い思いを大胆に詠いました。

　←みだれ髪

二人は11人もの子供に恵まれた、賑やかな結婚生活を送ります。しかし、一方で色々と予想外のことが起き、家計は苦しかったようです。さらに、鉄幹が情熱を注いでいた雑誌「明星」が時代の流れに取り残されて、発行部数が落ち込み、100号をもって廃刊に追い込まれます。大きな失意の中、挫折を味わった鉄幹の再生を願い、晶子は夫をフランスへ送り出します。

これで夫が元気になって帰ってきてくれれば一安心、と思ったのもつかの間。今度は晶子自身が遠く離れた夫を思い、食べ物が喉に通らなくなり、気持ちもひどく落ち込みます  そして、鉄幹が恋しくて寂しい晶子は、子供たちを残したままパリに向かいます　思い切って出かけた二人だけの旅が、夫婦の燃えるような感情を蘇らせます。

その後、日露戦争が始まります。晶子の弟、壽三郎（ちゅうさぶろう）も戦争に招集されます。その時詠んだ歌が、かの有名な「君死にたまふこと勿れ」でした。

あゝをとうとよ君を泣く　君死にたまふことなかれ　末に生まれし君なれば　親のなさけはまさりしも　親は刃をにぎらせて　人を殺せとをしへしや

この詩が発表されると非難されますが、晶子は反論します。「歌は歌です。まことの心を歌わぬ歌になんの値打ちがあるでしょう。私は長い年月を経ても変わらぬ真実の感情をうたいたいと存じます。」情熱的な恋愛の喜び、肉親の無事を願う気持ち、晶子が歌ったのはまことの心でした。

また、晶子は柳原白蓮と同様に、女性教育に力を注いだ方でもあります。

結婚して30年あまり。晶子と鉄幹最後の月日を過ごした書斎、冬柏亭。晶子は最愛の夫、鉄幹を看取ります。晶子が鉄幹を悼む歌がとても情熱的です。

　←冬柏亭

筆硯煙草を子等は棺に入る　名のりがたかり　我を愛できと（夫が愛用した品を、子供らが棺に入れる。でも、棺に入るべきは私。言い出すことはできなかったけれど、夫が何より愛していたのはこの私だから）

今でもこの情熱の歌人たちは、私たちを虜にさせますね

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

私、不覚にも風邪をひいてしまい、先週お休みをいただきました  ご予約をいただいていた患者さま、ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした

高熱のため、インフルエンザ判定を兼ねて、近くの内科を受診しました。知り合いの婦長さんがお手伝いをしていたクリニックさんです。とてもいい先生だとお聞きしておりましたが、本当に素敵な先生で、すっかりファンになってしまいました。

夜通しお熱が下がらない上、身体もぐったりでご飯も食べられずといった調子で受診しましたが、「あら、それはしんどかったわね。」と労って下さり、「ご飯が食べられなかったら点滴もできますけど、どうしますか？」なんて聞いて下さる。診察もとっても丁寧で、安心して身を委ねられるという感じでした。

こうして医療機関を受診すると、患者さまの気持ちに少し近づける気がします。しんどいながらも色々な発見や気付きがあって、今後の診察に生かしていけたらな～と思いました

一週間たった今でも、お家では殆どベッドで寝ているのですが、そのおかげでたっぷりと読書を楽しんでいます。先日ご紹介したエッセイ本『日日是好日　「お茶」が教えてくれた15のしあわせ』の続編となる『好日日記―季節のように生きる』が出版されました。

　著者：森下典子さん

お茶に触れ、二十四節気を感じながら茶室で季節と一体になることができるシンクロの世界。自分自身と向き合い、日々成長してく著者の毎日の記録をノンフィクションで記されています。

季節によって雨の降る音が違ったり、的を射たような掛け軸の数々。どれをとっても、四季のある日本は美しいのだな～と改めて感じます。

皆さま、読書の秋にいかがですか？

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

少し前の話になるのですが、クリニックでご紹介させていただいているウイッグの担当者の方が、長い髪をバッサリと切って、自社のウイッグを装着して来院されました

そのウイッグが自然でとってもエレガントだったので、最初は気付かなかったのですが、休憩室でヒョイとウイッグを外し、ええーとびっくりさせられました

かなり短くカットされていて、その思い切りのよさにカッコいいな～と思ったのですが、本当にカッコいいと思ったのはその後です。

皆さま、「ヘアドネーション」ってご存知ですか？

「ヘアドネーション」とは、癌や白血病、先天性の無毛症、不慮の事故などにより髪の毛を失った子供たちに、寄付された髪の毛を使用して、完全オーダーメイドの人毛の医療用ウイッグを無償提供する活動なのです。 18歳までの子供たちに、完全オーダーメイドの人毛ウイッグを無償提供することで、髪の毛を失った子供たちの笑顔を取り戻すため、2016年５月よりこの活動に取り組んでいるとのこと。

   ←素敵な活動でしょう

カットした髪は、「ヘアドネーション」に寄付されたのだそうです。この活動、私は以前にこの担当者の方から初めてお聞きしまして、とっても感動しました　そして、実際に寄付していらっしゃる。何という素敵な方　いつもいつも患者さまを思い、寄り添って下さる。本当に素敵でカッコイイ方。普段はおっとりとした京美人なのです

私はこういう「無償の愛」に、とてもとても心打たれます。

　←ステキステキ

クリニックには、たくさんの患者さまが治療に訪れています。中々回復しない病状に、諦めの境地に入っている方もいらっしゃるかもしれません。でも、こうして陰日向となって支えて下さる方がたくさんいらっしゃいます。そのことを、どうぞ覚えていてくださいね。

そして、私もスタッフも、全力で患者さまをお支えしますからね