皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

いつもお買物をしているイオンのお花屋さんに、見事な芍薬が並んでいました

「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」とは、昔から美しい女性のことをたとえたことわざです。

「女性の美しい立ち振る舞いや容姿を、花にたとえて表現する言葉」と言われ、主に美しい女性を形容する言葉として使われていますが、広い意味では女性の美しい仕草や話し方など、女性の魅力が輝く所作において「美しさ」を感じた時に使われています。

芍薬はすらりと伸びた茎の先端に華麗な花を咲かせ、牡丹は枝分かれした横向きの枝に花をつける。百合は風を受けて揺れるさまが美しい。

でも、この言葉は注意して使わないと･･･ですね～

それともう一つ、このことわざは薬草としての効果の意味であるという側面もあります。

気の立った女性は芍薬の根で癒し

血液がお腹に貯まり苦しみで座っている女性は牡丹の根で治し

ユリの様に細々と歩く女性には百合の球根で元気づける

ゆる～い薬膳を、気の向くままに取り入れている私としては、初めて聞くことわざの意味に、びっくりポンでした

今月に入ってから夏日が続いていますが、皆さま体調はいかがですか

暑さで体力が奪われる一方、室内に入るとエアコンの冷たい風で体が冷やされる、毎年夏になると、だるさなどの体調不良に悩まされる方も多いのではないでしょうか

旬を迎えた食材は、その季節に補いたい栄養が豊富に含まれているので、意識して取り入れてみるのもお勧めです。

薬膳のパワーで体調を整える簡単な方法は、薬膳茶

お茶とフレグランスはまったく同じ考え方で、自分が好きな香りのお茶は、体によい作用をもたらすと言われています。特に暑い夏は、好きな香りをかぐことで心を落ち着けることができます。

ハイビスカス、はまなす、バラなど、主に花の香りにはリラクゼーション効果があると言われますので、心を落ち着けるために香りのよいお花のお茶を選ぶと良いかもしれません。ハイビスカスはビタミン豊富で美肌効果が高いことでも知られていますので、日焼けが気になる夏にはお勧めです。また、陳皮（みかんの皮を乾燥させた生薬）などの柑橘系をブレンドすると夏の薬膳茶に最適です。

さらに、暑さと湿気で体調を崩しやすくなる夏こそ、熱いお茶を飲むとよいとか。

昔から中国では『夏こそ熱いお茶を飲んで涼むべし』と言われます。これは熱いお茶を飲んで汗をかき、熱を発散するという考え方です。また、お茶には解毒の力があるとも考えられています。

おまけ

花組公演「巡礼の年～リスト・フェレンツ、魂の彷徨（ほうこう）～」が6月4日に開幕

素敵すぎる光ちゃんに見つめられるまどかちゃんが、羨ましいわぁ～

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

今日は母の日です。日頃の母の苦労をねぎらい、母への感謝を表す日です。皆さまはどんな風にお過ごしになりましたか

私は毎年、実家の母やいつもお世話になっている方に、心ばかりの贈り物をしています。

以前は、大好きな婦長さんにもお花を贈っていましたが、もうそろそろやめませんか　とご辞退があり、今はカードを贈るようになりました。

婦長さんは、病院勤務時代とてもお世話になった方で、今でも心から尊敬しています。

ご辞退の意向を受けた時は、ちょっと落ち込んだりもしましたが、少し時間が経ってから「今まで自分の気持ちを押し付けてしまって、ご負担になっていたのかもしれないな」と感じるようになりました。

贈りものって難しいですね

それでも、大好きで尊敬する気持ちは変わらないので、もう少しコロナ感染症が治まったら、お食事をご一緒したいなと目論んでいます

母の日の起源は世界中様々で、日付も異なりますが、ウクライナも日本と同じ5月第2日曜日のようです。

ロシアによるウクライナ侵攻が続いていて、国際社会はロシアを今止められないでいます。

母の日の原型は、アメリカ南北戦争の悲惨な記憶が生々しく残っていた時代だと言われています。母親が子どもに幼いときから教えた自愛や寛容の精神。そうした大切な教えが戦争によって奪われてしまう。戦争で息子が誰かを傷つける。傷ついた誰かもまた誰かの息子。今世界中の母親が胸を痛めています。

母の日、すべてのお母さんに感謝の気持ちとたくさんの幸せを、そして世界の平和を祈ります。

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

もうすぐGWですね　コロナ禍で迎える3度目のGW。皆さのご予定は如何に

クリニックは少し早めに4/28（木）からお休みをいただきます

5/6（金）より通常通り診察を再開いたします。

ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします

今年もたくさんの方が、進学、就職、転居など新しい環境を迎えていることと存じます。環境が大きく変わることで、周りに上手くなじめないなど、ストレスをたくさんため込んでいるのではないでしょうか

嫌なことも一晩寝れば忘れてしまう単純な私は、大方ストレスとは無縁なのですが、時間があればヨガやピラティスで身体を動かしているので、その恩恵を受けているのかもしれません。

いつもお世話になっているインストラクターの先生が、インスタグラムでこんな言葉をシェアして下さいました

「ストレスは誰かに押しつけられるものではなく、私たちが自分に押しつけているものだ。

マインドフルネスの世界に有名な言葉で『ストレスは起きるのではない。それはあなたの反応に過ぎない』

ストレスは、物事はこうあるべきという期待と現実に起こることとのミスマッチから生まれる。」

う～ん、まさに　的を得ているなぁ～という感じですね

さて、何事もやりすぎは良くないといいますが、これを上手く言い当てたものに「中庸」という言葉があります。やり過ぎではない、つまり「し過ぎない」「適当」といった意味合いを持ちます。適当とは、決していい加減ということではなく、いい塩梅ということです。

この言葉が初めて使われたのは、孔子が論語の中で「中庸の徳たるや、それ至れるかな」と記述したことが文献初出と言われています。

自己流薬膳を実践している私が、この言葉に出会ったのは、麻木久仁子さんが書いた「ゆらいだら、薬膳」という本です。

48歳で脳梗塞、50歳目前で初期の乳がんを患い、少しずつ体の衰えを意識するようになった50代を迎えた頃に始めた薬膳。薬膳は、身体のバランスが崩れて出た不調をニュートラル（中立、中間）に戻す食養生として紹介されています。

私が目指すのも「中庸」。ヨガの時間は、苦手なアーサナ（ヨガポーズ）でも頑張りすぎず、でも怠けないを意識しています。ピラティスも然り。頑張りすぎて身体を痛めることなく、でもその日の自分が深められるように。

このGW、少し肩の力を抜いて休日を楽しんで下さいね

皆さま、こんにちは大阪市淀川区で「脱毛症の専門治療・下肢静脈瘤や眼瞼下垂症などの日帰り手術・美容治療」に力を入れているしんおおさかクリニックのスタッフ中尾です

これからどんなふうに歳を重ねていこう。

そんなことを真剣に考え始めたのはいつのころだったのでしょう。

「もう若くはない」とはじめて体感したのは、「もう若くない」があたりまえになったのは、いったい何歳のころだったのでしょう。

これまでと同じファッションが似合わなくなってきたのは何歳くらいだったのでしょう。

失われゆく肉体の若さを自覚して、内面を豊かに育みたい、と焦りに近い感覚で頻繁に思うようになったのは何歳のころだったのでしょう。

何かにふれたときの感動が淡い色になってくる「精神の老化」を恐れたのは、慣れ始めてきてしまったのは、何歳のころだったのでしょう。

本屋さんで手に取って読んだこの本の序章に、ドキッとしました。

え　私のこと　言い当てられてる　そんな風に感じて、今ゆっくりと拝読しています。大人の美学を見つめる、自己の美学と向き合えるそんな時間を味わっています。

←本とは関係ないのですけど、ステキなイラストでしょ～

もう一つ出会った本は、「思考の整理学」

外山滋比呂氏：著

2016年、2017年の東大生協文庫売上1位となった本で、1986年初版が発行されてから異例のロングセラーを続けているので、もしかしたら皆さまもご存知かもしれません。現代でも役立つ情報が満載で、心に残る名言もあり。

少し難しいところもありますが、本の帯に書かれている「“もっと若い時に読んでいれば･･･”そう思わずにはいられませんでした」を始めとする東大生の声に、うんうんと頷きながら読んでいます

そういえば、以前BS日テレの「久米書店」という番組が好きで拝見しておりました。久米宏さん（店主）と壇蜜さん（店員）の二人が司会を担当、毎回話題の本を取り上げるのこの番組。ゲストが推薦する本やゲストが著した本が紹介されるのですが、読んでみたくなる本ばかりで、大好きな番組でした～（もう終了してしまいました･･･また始まらないかな～）

いつだったか、ゲストの方が同時に何冊も本を読むのは邪道ということを言っていて、何冊か同時に読んでいた私はあちゃ～と思ったものです。

未だにやめられませんけど。てへっ